わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

2021-06-04から1日間の記事一覧

リハビリ63日目

9:07 昨日は多分1時台にあっさり寝れた。遅くとも2時台前半には寝ていた。 ルネスタ飲んだあとうっすら眠くなるときがあるんだけど、昨日はそのうっすら眠くなったタイミングで目つぶってみたら普通に寝れた。 前は「こんなうっすらしか眠くなかったら目つぶ…

リハビリ62日目

9:14 昨日の夜は薬飲んで、ルネスタ効いてくるのが1時間とされているから飲んで1時間後くらいに、 全く眠くないけどネットやめて目つぶってたら1時台に普通に寝ることができた。中途覚醒は2、3回だけど合計7時間くらい睡眠で健康 しかし私はこの、寝る前のネ…