わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

2021-06-07から1日間の記事一覧

リハビリ66日目

7:28 昨日は1時台に寝た。昨日は日中4時間も寝ちゃったから夜大丈夫かと思ったけど、一昨日飲みすぎた眠剤が夜まで多少眠剤残っていたのか?問題なく寝れた。 そして今朝も7時台に起きれた。このまま7時台起床固定したい。 そして何故か今日はやる気がある。…

リハビリ65日目

7:14 昨日は1時台に寝た。やっぱり眠くなくても無理矢理目つぶってると数分以内に寝れるからルネスタ効いてるんだな。これまで眠くなるまで何時間もネットしてたの本当に無駄な足掻きだったわ。 そして今日も7時台に起きれた。この調子で11時就寝7時起床に持…