わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

2021-06-22から1日間の記事一覧

リハビリ81日目

8:23 昨日は多分1時台に寝た。寝る直前まで勉強してたから薬飲むのを忘れており、「これは今日寝るの遅くなるな」と思ったけど、薬飲んで数十分で寝た気がする。 ルネスタは効くまで1時間なはずだし効く前に自力で寝たっぽい。つかそもそもルネスタは前から…

リハビリ80日目

8:32 昨日は疲れすぎなのに1時台まで寝れなくて辛かった…結局ワイパックス多めに飲んだら寝れたからまた交感神経ギンギンのせいでああなってたのか 夜は交感神経鎮めるようにしなければ、と思うけど、昨日は愚痴事件もあったし外的要因によって素人の私には…