わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

2021-06-24から1日間の記事一覧

リハビリ83日目

9:18 昨日は3時頃寝た。2時頃に飲んだルネスタが効いてるのか、勉強したから脳が疲れて普通に寝たのかわかんないけど、 3時頃寝ようと思って布団入ったらスッと寝れたわけだからどっちでもいい、というかこれからも頭使って疲れた方が睡眠にはいいからそうし…

リハビリ82日目

8:39 昨日は疲れてもう22時には薬飲んで23時にはベッドに入ったのに1時まで寝れなくて精神参ってきた。アロマもマスクに染みさせて嗅いでたのに何にもならなかった。 ワイパックス多めに飲んでも相変わらずで。そこで仕方なく奥の手である食パン食ったら数分…