わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

2021-08-06から1日間の記事一覧

リハビリ124日目

8:54 起きた。一昨日から丸一日寝なかったから昨日はもう22時には寝ようとしたら全然寝れずに焦ったが、 結局1時台には寝ることができてよかった。中途覚醒も5時頃一回あったがすぐ寝たし問題ない。 そしてぐっすり寝た感じがする。やっぱり睡眠は大事だ。 …