わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

2021-08-30から1日間の記事一覧

リハビリ149日目

なんかメンタルダウン気味で今日は記録つけれなかった。以下まとめ リハビリまとめ お風呂○ ヘアケア○ ドライヤー○ スキンケア○ラジオ体操・・・×スクワット・・・15×2ヨガ・・・朝12分散歩・・・30分勉強・・・FP3級 1時間20分 英単語 30分 漢検2級 20分内…

リハビリ148日目

6:07 1時台か2時台に寝たと思うけど3時台と4時台に中途覚醒あった。 もう勘弁してくれと思い、4時に起きてしまったときには食パンを食べて血糖値スパイクの力で寝てそしたら2時間寝れた。 9:54 眠いけど内職してたら目が覚めるだろう、と思いラジオ体操して…