わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

抑うつリハビリ12日目:一日中寝て終了

起きたけどまたすぐ寝た

11:22

起きた。6時間くらいはがっつり寝た。内容はよく覚えてないが変な夢見て疲れた。

 

夢の内容

13:46

また寝てた。早稲田大学文学部に受かる夢見た。あと静岡大学にも受かってたな。

 

いくら夢であるとは言え、こんな大学に受かることになってるなど自己評価高すぎではないか。

 

大学受験の夢はしょっちゅう見る。試験を受ける夢、試験に遅刻しそうな夢とか。 

 

受かった夢は初めて見たけど。何でこんなに大学受験の夢頻繁に見るのだろう。学歴コンプがひどすぎるのか。

 

いつもの癖で、意味ないとわかりつつ夢占いサイト見てみたら「運気が向上する夢」であると言ってるサイトと、

 

「逆夢であり目の前の課題が乗り越えられない夢」とか言ってるサイトもありめちゃくちゃじゃん。

 

夢占いサイトがめちゃくちゃなのはわかってるけど。

 

とりあえず昼ごはんさっさと食べてなんかした方いい気がする。

 

しかし未だに大学受験の夢見てしまっているからなのかわからないが鬱っぽくなっててすぐには動けない感じ

 

今日の音楽

昨日の夜、記憶にないが自分がApple Musicでピアノ曲のリストを作ろうとしているようなのを発見した。

 

3曲知らないピアニストのが入ってて、というか私はピアニストそんなに知らないからこれから知ろうとしてんだけど、

 

初聴で好きと思った人をリストに入れたのか?それで3曲聴いてみた感じどの方も好きだったから、やっぱり好みのピアニストを知ろうとしてるんだな。

 

しかしプレイリストの最新更新が今週の日曜日だったんだけど、記憶が全くないなんて自分は大丈夫か。

 

また健忘起こしているのだろうか。

 

そして今日起きた感じ、鬱っぽいので今日聴くのはピアノ曲な感じだなと思い、昨日のプレイリストから聴いてみようかな、と思った。

 

そして気分的にMatthias Kirschnereit(マティアス・キルシュネライト)という方がメンデルスゾーンと、

 

姉のファニー・メンデルスゾーンの曲を弾いてるこのアルバムが合う感じだな、と思ったので、これにした。

 

 

www.uenogakuen.ac.jp

 

上野学園大学客員教授だそうです。

 


この曲は「ベニスの舟歌」という曲だけど、私はピアノを習っていたけどメンデルスゾーンはこの「ベニスの舟歌」くらいしかやらなかったと思う。

 

ピアノ習ってたくせに当時はピアノ曲なんか全然聴かなかったんだけど、最近ようやく聴くようになって、

 

そして思うようなったけど、自分はもっと本気出してちゃんと練習すべきだったな。10年やってたとは思えない経験値のなさなんだよな。

 

10年やっててメンデルスゾーン1曲しかやってないとか、そんなの下手くそすぎて先生から見放されてるレベルなのではないだろうか。

 

なんか最近ピアノ曲聴いてるとしょぼーんとしてしまう。

 

高校生のとき「どうせ音大行けるわけでもないのに」とか思い、途中から適当になってしまっていた。

 

だったらやめて受験勉強に専念すればよかったのに、それもせず全部中途半端だったし。

 

お母さんから昔「お前は本気出さない」って言われたことあって、それは呪いではあるけど、まあ合ってはいるよなと思う。

 

結局夜まで寝てました

14:46

誘惑に負けて、また寝るか、アマプラで『THEM』というドラマ観てみるかどっちかにしようとしてしまった。

 

※なんか人種差別がテーマのドラマなのかと勘違いして勉強目的で観ようとしていたが、人種差別にホラーが加わったとにかくしんどすぎる感じのドラマらしい…

 

しかしいくら還付金目的なら15日過ぎていいと税務署から言われたとはいえ、優先順位としては確定申告の方が圧倒的に上だ。

 

だから確定申告するべきなんだけど昼ごはん食べてきただけで疲れたし、

 

なんかとりあえずはベッドで休憩、とベッド入ったらいい感じにまったりしてしまった。

 

このベッドで休憩がいけないんだけど

 

しかしなんか鬱的気分だし、しばらく音楽聴いてボーッとしてるかな。

 

その間に寝落ちするかもだが、今日は確定申告すればまずはそれでOKにしといた。

 

リハビリといいつつ、これまでリハビリしてきた11日間で達成できたの内職一個くらいしかない。

 

それも2日かかった。だから今の私には一日1タスクがちょうどいいし、

 

設定したタスクできなくて無駄に凹むとまた逆戻りだから、1タスクでいい。

 

18:03

また寝てしまっていた。何でわからないけど眠いもんは眠いんだからもう何もかも仕方ないわ

 

22:06

また寝てた。結局今日ずっと寝てて文字通り何にもしてない。

 

母親の糞っぷりとODしちゃったことで弱ってんのかもしれない。

 

でもなるようにしかならないし寝ちゃうもんは寝ちゃうからな。

 

Twitterで母の確定申告に関する発言無神経と思いませんか?とアンケート取ったら無神経が100%だったしwww

 

フォロワーさん気を遣ってくれたのかもしれないけどありがとうございました☺️

 

そんな無神経なやつから毒くらったらまあ寝ちゃうよなと思った。

 

だから今日は寝ちゃった日ということを受容する。

 

確定申告は還付金のためだから15日過ぎてもいいから私は明日までできなくても自分責めなくていい。

 

まあ期限内にやるのが普通だが、今回の場合は最近まで抑うつMAXだったし、

 

確定申告やると思ってた日に母親から攻撃されてへたるという未曾有の事態になったので。

 

全部仕方ない。最近の私は全部仕方ない療法だから気にしない。

 

あと昨日、今日は確定申告できなくてもコンビニ行って白くま買って食べてエネルギーに変えるんだと書いたが、

 

 

コンビニに行けないほど一日中眠りこけていたから、

 

白くま絶対食べると書いたけど食べれなかったのも仕方ない。

 

今日の場合は言行不一致の屑ではないので。白くまは明日食べたいな。

 

オタクが興奮してるだけのコーナー

そして今日はEテレで推しグルが出演する番組があった。

 

www.nhk.jp

 

抑うつ脳のときは番組出演情報すら理解できなかったので2ヶ月くらいまともに出演番組追えてなかったが、

 

今日はちゃんと録画予約してあるから✌️しかし今は観る気力ないから観れないが元気になったら観る。

 

Twitterのオタ垢見た感じめちゃくちゃいい内容だったみたいだ。そして推しの画像が回ってきたけど今日も可愛かったぞ。

 

推しはオタクからあんまり可愛い可愛い言われるから、元々セクシーお兄さん系だったのに自分の可愛さを自覚し始めた感じがすごくよい。

 

推しは元々はアイドル志望ではないから、自分では俺アイドル向いてるのかなとか最初は思ったかもしれないが、

 

アイドルそのものです!実はこのことについて冒頭で延々と400字くらい書いてしまったがあまりにもキモい文章なので消したが。

 

君はアイドルの才能ありすぎなのもう自分でもわかってるだろ!!!罪な方だほんとに!!!!!

 

そしてトーン急に戻すけど推しグル追えて私はほんとに幸せ者だな。

 

自己実現はいい加減諦めよう 

こうやって推しグルのこと考えてると幸せになれることと昨日の診察での内容も合わせて考えると、

 

自分の人生は自己実現することについてはもう無理なんだから、いい加減それを受容しないといけないなと思う。

 

10年間ずっと受容できないでいるが、これからいくら現実から目を逸らし続けたって自己実現できるようになるわけないんだから。

 

そしてこれからは推しグル追うとか、語学を勉強するとか、内面を豊かにする方にシフトする。それしかないと思う。

 

それしかないというかそれしかやりようがない。それしかやりようないのにそんなの嫌だって10年間虚脱していたわ。

 

しかしそれは母の夫に精神殺されてしまったのが決定打となったせいなんだからそれも仕方ない、と今思おうとしてみたけど、

 

10年間ずっと無だったのはさすがに悲しすぎだな。主治医にも10年間は長過ぎだねと言われた。こればっかりは仕方ない療法効きそうもない。