わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

リハビリ46日目は朝から疲れたけど、やることはやったからよかった

8:37

昨日は寝るの2時台になっちゃったけど、やっぱり昨日も薬飲んだあとそんなにネットしないで目もつぶってたらすぐ寝れた。

 

そしてこんな朝早く起きれたんだからアモバン効いてるうちに寝れるといい感じだ。ぐっすり寝れるから朝早く起きれるのかもしれない。

 

それに昨日調子いいと思ったのも、もしかしたら睡眠の質がよかったからかもしれない。

 

13:30

今日もまた朝ごはん中にMr.Children台北公演観て、

 

youtu.be

 

そのあと洗濯干してるときとかも続き聴いた。よすぎて毎日でも全然飽きない。

 

でも寝起き絶好調みたいな感じだったけど、朝ごはん食べて洗濯物干したらなんか疲れてしまったしやる気も失せて、

 

とりあえず寝るしかないとなってしまい2時間くらい寝てしまったけど、起きたあともやる気起きなくてボーっとしてしまった。

 

朝のうちにやる気失せるの何とかならないかなと思う。昼寝から起きてからもなんか鬱屈として内職の納期近いのにやる気が出ない。

 

やる気が出なくても納期近いからやるしかないんだけど、こんなんで自力で生きていける額が稼げるようなるかっていうと無理め

 

19:24

内職なんとか終わったので体力付けるために散歩行ったら疲れすぎて、帰ってきたら1時間くらい動けなくなった。

 

こんな疲れると思わなかったけど体力が落ちてるのだろうか。朝も洗濯物干しただけで疲れたし。

 

23:00

今日やっぱりめちゃくちゃ疲れてるので読書と勉強しないでもう寝ようと思うけど、こんな疲れてる原因がわからない

 

リハビリまとめ

  • お風呂OK ヘアケアOK ドライヤーOK 
  • スキンケアOK
  • 散歩・・・30分
  • 勉強・・・してない
  • 内職・・・2件納品
  • 読書・・・してない
  • 動画視聴・・・してない
  • 家事・・・洗濯、食器洗い
  • 感想・・・疲れてる原因がわからないのよくないと思う