わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

リハビリ65日目

7:14

昨日は1時台に寝た。やっぱり眠くなくても無理矢理目つぶってると数分以内に寝れるからルネスタ効いてるんだな。これまで眠くなるまで何時間もネットしてたの本当に無駄な足掻きだったわ。

 

そして今日も7時台に起きれた。この調子で11時就寝7時起床に持っていきたいな

 

あと昨日頭がヤバかったから今日は休みにして主治医の言いつけ通り楽しいことする。

 

9:10

うーん やっぱ今日調子悪い。何だか吐き気がするし、推しグルの番組観ようとしたが1分で無理だった。とりあえず、せっかく早く起きたけど寝直してみる。

 

13:01

4時間弱も寝てしまった。忘れてたけど昨日は2回も昼寝してしまったから夜寝れないかもと思って、前飲んでた眠剤残ってるやつも飲んで寝たんだった。多分それが効きすぎてまだ残っている。

 

今日は休みにして楽しいことする日にしたんだから、コンビニ行ってお菓子とか買い放題して飲み食いしながらNetflixとか観て一人でパーティーしようと思ってたのに。

 

怠すぎてコンビニ行くことすら無理だからコンビニパーティーは中止だな。動画観るの無理そうだし。

 

でも読書はできそうだから今日は読書の日にする。

 

15:27

なんか余計な眠剤飲んだのがまだ残ってるらしく体に力入らないし猛烈に眠い。

 

でも今寝たら確実に夜寝れないし、眠剤系はもう大昔のレメロンしか残ってなくてレメロンはまずくて飲むの嫌だから寝るのは我慢

 

17:45

本読むのは楽しいけど外から小さい子供とお父さんの声が聞こえてきたらなんか鬱っぽくなってきて、

 

次第に「うちの両親子供作って家も建てて結局何したかったんだろう、今頃は私に養われて住宅ローンの残りも私が払い自分らは年金と私からの仕送りでのんびり老後過ごす気だったのか」

 

とか思い、子供ガチャ外れて可哀想だなと思えてきたのでワイパックス飲んどいた。

 

私はワイパックス飲めば何とかなるからいいけど両親は何ともならないんだから可哀想、と一瞬思ったけど、

 

人生辛いんならメンクリ通えばいいけどあいつらはこの年までメンクリ行った気配がないし、

 

私が知らないだけで行ったことあるのかもしらんが結果的に今までずっと健常者として普通に生きてるんだから私が心配してあげる必要はない。

 

あいつら2人ともああいう人生ならば普通の神経なら精神やられて精神障害者保健福祉手帳を取得するしかないのにしてないからなあいつらは。そして毎日安眠だし毎日美味しいもの食って楽しそうだわ。

 

つかあんな人生でも精神やられず手帳も取らず自殺もせずお年寄りまで普通に生きていられるとか相当神経が図太いな奴らは。しかし私をサンドバッグにしてきたんだからそれは当たり前の話だった。

 

そのせいで私は人生潰されたしPTSDにもされたんだった(主治医公認)。そんな奴らのこと一瞬でも同情した私が間違っていた。

 

そもそも子供ガチャするような奴に同情する必要がないんだよしかも子供自身が

 

18:00

さっきの感じが悪化してきてこの子供部屋にいると過去の諸々がうわっと思い出されるから部屋のもの全部捨てたいと思ったが、子供の頃の自分が好きだったものは捨てられない。

 

服とか、あとゴミなのに単に捨ててないで溜めてあるやつとかは捨てられるので捨てられるやつだけまずは捨てようと思う、ということで少しだけ部屋の片付けするけど体が怠いからほんの少しだけする

 

20:14

1.5袋分ゴミ出た。昔の自分が親からのお下がりのトレーナーとか「パジャマとかに使えるか」とか思って残しといたやつも捨てる。

 

あと自分は死ぬだけなのにそんなパジャマいっぱい残しといたって意味ないし、そもそも今現在パジャマは足りてるんだからそんな要らない。

 

親からのお下がりだから思い出として取っておいたんだろうが一度も見返してないんだから取っておく必要もないし、あんな親との思い出なんか大切にすんなよ。

 

大切にして楽しかったこととか思い出してるとき連想的にフラバして殴られたこととか精神殺されたときのこととか思い出すんだから。自分のために全部捨ててくれ。

 

そしてまだ部屋が全然ごみ屋敷すぎる。あとは死ぬだけなんだから全部捨てる勢いじゃないと駄目だし、別にあとは死ぬだけじゃないとしても要らないものがまだまだある。

 

でも中高のジャージとか制服とか捨てられなかった。大掃除するたび捨てようが悩むが今日も捨てられなかった。一応親が買ってくれたやつだし。

 

取っといても全く意味なく何十年も放置されるだけなのに。けど自分の中では高校から時間が進まないからなんか中高のことなんて最近な気もするし捨てるの躊躇する。これが子供部屋おばさんの実態だよな。

 

…と思ったがそれは、ASDのタイムスリップ現象(ASD特有のフラバ)のせいで毎日幼稚園生で毎日小学生で毎日中学生で毎日高校生それが自分で仕方ない面もあるんだから、そんな自虐すんなよという気持ちもある。

 

もうどうすりゃいいのかわかんないしもう家ごと燃やして私の子供の頃からのこと全てなかったことにしたい気持ちになってくるわ。

 

たまに自宅燃やして逮捕される人いて何でそんなことすんのと思ってたが、全員がそうじゃないと思うけど今日の私と同じ気持ちの人が一人はいそうだな。

 

23:43

なんか全てが嫌になったしもう寝る、て言っても普通この時間は皆寝る時間なんだよ。22時台に寝る人だっているんだからな。

 

お前が無職でやることもないくせに朝方まで起きてるのがおかしいの。

 

リハビリまとめ


お風呂OK ヘアケアOK ドライヤーOK スキンケアOK
ラジオ体操・・・してない
スクワット・・・15回×3セット
散歩・・・してない
勉強・・・してない
内職・・・してない
読書・・・『筑摩世界文學大系1 古代オリエント集』(筑摩書房)21〜56p
動画視聴・・・してない
家事・・・食器洗い
感想・・・古代オリエント集すごく面白かったがそれは「面白い」であって「楽しい」ではなかったので明日こそは楽しいことしたい