わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

リハビリ145日目

6:17

2時台に寝て4時間睡眠だ。睡眠がなかなか治らない。

 

10:47

9時すぎから眠だるが重くなってきて、限界来たから1時間くらい寝てた。でも1時間寝たらめちゃくちゃスッキリできたのでこれから内職する

 

今日は昨日ほぼ終わった内職①を文字装飾と見直しして納品して、明日納期の内職②は未着手だが作業量少ないし今日中に片付ける

 

てか何でいつの間にか明日納期になることばっかになっているのだろう

 

16:12

いつもだけど今日も頭が回らない。内職①は納品できたが、内職②に取り掛かろうとしたらもう頭が回らなくなっていた。

 

しかし内職②は簡単な内容だからなんとか下書き終わったな。

 

予定では内職②も文字修飾と見直しまで終わらせて今日中に納品したかったが、クライアントの資料がいつにも増して破滅的でそのせいですごい時間かかった。

 

てかあいつの資料見て書くという縛りをなくしてほしい。言ってることが意味不明すぎだから解読するために余計な時間かかるし余計な調査が要る

 

そして今日はもうあいつのせいで頭のエネルギー枯渇したっぽいし内職②の続きは明日して、このあとはちょっと休憩してからまったり勉強するか。

 

18:42

だめだ。ちょっと勉強してたが頭の限界を感じる。このあと勉強するとしても数時間は間を空けないと無理

 

21:25

今日ほんとに頭がもう限界だ。さっき一時動けなくなったし。なのでもう寝てみる

 

リハビリまとめ

お風呂○ ヘアケア○ ドライヤー○ スキンケア○
ラジオ体操・・・×
スクワット・・・×
ヨガ・・・朝12分
散歩・・・×
勉強・・・英単語 30分 韓国語 30分
内職・・・1件納品
読書・・・×
動画視聴・・・×
家事・・・×

【感想】

こんなに頭が疲れてばっかなの不安しかないがどうすれば鍛えられるのだろう…と思ったけど、

 

そもそも自分はYouTube視聴すら無理になるまで頭が弱った状態からここまで来たんだから、

 

リハビリとか言うが所詮素人が医学的根拠なしに思いつきだけで適当にやってることでもそれなりに効果が出ている。

 

そもそもこの10年ほんとに何にもできなかったのに最近少し勉強とか読書とかできるようなったし、今の状態はむしろ自分比でかなりいい状態だ。

 

こんなのが人生全体で見たらマシな方なんてレベル低すぎて悲しいけど、事実だから仕方ない。