わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

リハビリ151日目

今日は疲れすぎて夕方2時間昼寝した。昼寝したけど全く疲れ取れない。でも最近不眠だから今から寝てもぐっすりかもしれないし、むしろいいのか。

 

リハビリまとめ 

お風呂○ ヘアケア○ ドライヤー○ スキンケア○
ラジオ体操・・・×
スクワット・・・×
ヨガ・・・×
散歩・・・×
勉強・・・FP3級 40分 英単語 30分 漢検2級 30分 韓国語15分
内職・・・1件下書き2/3
読書・・・×
動画視聴・・・×
家事・・・×
感想・・・いつになったらこの疲労地獄みたいなのから抜け出せるのか でも単純に体力ないひきこもりデブだからって話か