わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

リハビリ158日目

2:53

ゲーム依存だからゲーム全部消していたのに、またインストールして今まで何時間もやってた。

 

何が辛いのか知らないけど、またゲームに逃げてしまった。

 

4:55

2時間寝た。

 

8:16

またゲームしてまた寝てまた起きた。今日は中途覚醒のとき過食しなくて済んだけど、代わりにゲームやりまくってしまった。

 

過食とゲームならゲームの方がいいけど、私はゲーム依存なんだからこんなことしてちゃ駄目だ

 

しかも、ゲームやりすぎたからか知らないけどめちゃくちゃ眠だるだ

 

10:15

仕事始めようとしたがめちゃくちゃ眠いので一旦寝直す

 

11:01

寝れなかったから諦めて内職しようとしたが、眠だるすぎだから、スマホのせいで体が凝ってる人用のヨガをした。

 

体凝ってて自己嫌悪だ。仕事でならいいけどただゲームしてただけだし

 

あと今日は頭が眠だるすぎるので、昨日下書き終わったやつを見直しする能力がないと思う。

 

だから今日は他に受注してる新規の案件の下書きして、昨日の分と今日の分は、後日頭がハッキリしてるときに見直しする。

 

17:42

内職してたのに気付いたら寝てた。仕事で疲れたのならいいけど、ゲームで疲労困憊なだけなんだろうから何寝てんだよという感想しかない。

 

一瞬、昨日調子よすぎたことの脳疲労が起きてるのかとも思ったけど、普通にゲームのせいだと思う。

 

23:36

内職続けてるけど全然進まない。

 

そもそも今日はあんまり頭が回らないから、夕方の時点でもうやめようと思ったんだった。

 

でもゲームやってしまったから後悔の念でダラダラ続けてるけど、ただ頭が疲れるだけだからもうやめよう。

 

でもやめたところで、また2時3時までゲームするんだろうな。ゲーム消せと思うけど、正直今過食をやめたいから、

 

過食とゲームならゲームを取りたいし、ゲームした結果痩せるなら少しはゲーム依存再開させた方がいいのかと言い訳してしまう

 

両方駄目に決まってんだけど自分はだらしないから両方断つことができない。今日は勉強もしてないし情けない。

 

リハビリまとめ

お風呂○ ヘアケア○ ドライヤー○ スキンケア○
ラジオ体操・・・朝1回
スクワット・・・15回×2
ヨガ・・・朝14分
散歩・・・×
勉強・・・×
内職・・・一件7割終了
読書・・・×
動画視聴・・・×
家事・・・トイレ掃除
感想・・・何から逃げてゲームしてるんだと一瞬疑問に思ったけど、こんな人間として生きなければならないこと自体無理だから何からってより全部から逃げてると思う。やっぱり私みたいな奴は安楽死させてもらいたい。