わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

リハビリ160日目

昨日の夜は鬱ってきたと思ったらその後発作起きてしまい、そのせいか今日も調子悪いのでまとめだけ書いてもう寝る

 

お風呂○ ヘアケア○ ドライヤー○ スキンケア○
ラジオ体操・・・×
スクワット・・・×
ヨガ・・・朝15分
散歩・・・×
勉強・・・×
内職・・・一件納品
読書・・・×
動画視聴・・・×
家事・・・トイレ掃除
感想・・・今日全休すればよかった。明日は全休しようかな