わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

リハビリ165日目

今日は発作起きて疲れたからまとめだけ書く

 

リハビリまとめ

お風呂× ヘアケア× ドライヤー× スキンケア×
ラジオ体操・・・×
スクワット・・・×
ヨガ・・・×
散歩・・・×
勉強・・・漢検2級 50分 ITパスポート 35分
内職・・・一件納品 一件下書き終わり
読書・・・×
動画視聴・・・×
家事・・・×
感想・・・本格的にメンタル低迷期に入りそう