わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

リハビリ167日目

レキソタンのおかげでめちゃくちゃ眠くて限界なのでまとめだけ書く

 

リハビリまとめ

お風呂× ヘアケア× ドライヤー× スキンケア×
ラジオ体操・・・朝1回
スクワット・・・15回×2回
ヨガ・・・朝15分
散歩・・・30分
勉強・・・漢検2級 25分 韓国語 25分
内職・・・ニ件納品
読書・・・×
動画視聴・・・マスクドシンガー(アマプラ)
家事・・・食器洗い
感想・・・これだけ眠いのに寝ようとしてからかれこれ2時間くらい寝れない 今日寝れなかったらどうしよう