わたくし

ASDとADHDを持っています。1日のことをひたすら書いてますが、基本雑記ブログです。

リハビリ168日目

1時就寝→3時起床→過食なし→寝れないので寝るのを諦めた

 

今日も不眠で辛いから内職やめてダラダラしてたからまとめだけ書く

 

リハビリまとめ

お風呂◯ ヘアケア◯ ドライヤー◯ スキンケア◯
ラジオ体操・・・×
スクワット・・・×
ヨガ・・・×
散歩・・・×
勉強・・・×
内職・・・ほとんど進まない
読書・・・×
動画視聴・・・×
家事・・・×
感想・・・しんどすぎる